AKTUALNOŚCI

OK[F]erie – ćwicz w domu [KOORDYNACJA]
Koordynacja ruchowa jest tym elementem sprawności, który bardzo łatwo można kształtować w warunkach domowych. Dlatego dziś proponujemy Wam kilka ćwiczeń poprawiających Waszą koordynację. Ćwiczenia
Czytaj więcej...

OK[F]erie – ćwicz w domu! [PIŁKA NOŻNA]
Dziś kolejny trening – tym razem ćwiczymy piłkę nożną. Nie potrzebujecie dużo miejsca, potrzebujecie tylko piłki.
Czytaj więcej...

OK[F]erie – ćwicz w domu! [ZABAWA I RYWALIZACJA W PARACH]
Nie nudźcie się w ferie w domu. Bawcie się i ćwiczcie. Dziś mamy dla Was kilka propozycji ćwiczeń w parach w formie zabawy i rywalizacji jednocześnie.
Czytaj więcej...

OK[F]erie – ćwicz w domu! [SPORTOWE WYZWANIE BUTELKOWE]
Podejmujesz wyzwanie sprawnościowe razem z nami? Wystarczą do tego dwie półlitrowe butelki. Gwarantujemy przy tym dobrą zabawę! 🙂 Dostajesz: ZŁOTY MEDAL – jeśli wykonasz wszystkie
Czytaj więcej...

OK[F]erie – ćwicz w domu! TRENING WZMACNIAJĄCY
Zapraszamy na pierwszy trening z Ośrodkiem Kultury Fizycznej w ramach OK[F]erii na sportowo! Dziś proponujemy wszystkim – dzieciom, młodzieży i dorosłym – trening wzmacniający. Włącz
Czytaj więcej...

Obiekty OKF-u zamknięte w dniach 28 grudnia – 17 stycznia
UWAGA! Informujemy, że w trakcie kwarantanny, między 28 grudnia 2020 roku, a 17 stycznia 2021 roku, wszystkie obiekty Ośrodka Kultury Fizycznej w Łapach będą zamknięte
Czytaj więcej...

Kobiety z Łap już nie boją się złodzieja. Za nami zajęcia samoobrony (zdjęcia i film)
W sobotę, 19 grudnia, zorganizowaliśmy zajęcia samoobrony dla kobiet. Panie szkoliły się, jak uwolnić się od napastnika i skutecznie podjąć próbę obrony. Warto było skorzystać
Czytaj więcej...

Trening samoobrony dla kobiet – zapisz się już dziś!
Ośrodek Kultury Fizycznej zaprasza wszystkie panie na bezpłatne zajęcia samoobrony, które odbędą się w sobotę, 19 grudnia. Trening odbędzie się w sali Szkoły Podstawowej numer
Czytaj więcej...

Zobacz grafik zajęć na siłowni. Ruszyły zapisy!
Przedstawiamy państwu grafik organizowanych przez Ośrodek Kultury Fizycznej w Łapach zajęć sportowych na siłowni oraz aerobiku. Wszystko pod okiem instruktora. Startujemy 20 listopada ( piątek
Czytaj więcej...

Zapraszamy na zajęcia! Piłka nożna, siatkówka, tenis stołowy
Już od środy, 21 października, wracają zajęcia sportowe, organizowane przez Ośrodek Kultury Fizycznej w Łapach. We wtorki i czwartki odbywać się będą zajęcia piłki nożnej
Czytaj więcej...

Za nami rekordowy sezon na Terenach Rekreacyjnych w Uhowie
Zakończył się sezon letni na Terenach Rekreacyjnych w Uhowie. Był to rekordowy rok jeśli chodzi o wypożyczalnię kajaków i liczbę korzystających z całego obiektu. W
Czytaj więcej...
KALENDARZ WYDARZEŃ
Lekkoatletyka dla dzieci i młodzieży – zajęcia bezpłatne
Początek zajęć na siłowni miejskiej
Otwarcie siłowni miejskiej już w piątek, 20 listopada! Rusza także aerobik