XVII Uliczny Bieg im. Waldemara Kikolskiego. Ruszamy z zapisami. Zmiany regulaminowe

kik-plakat-xvii

Ośrodek Kultury Fizycznej w Łapach niniejszym ogłasza rozpoczęcie zapisów do XVII Biegu Ulicznego im. Waldemara Kikolskiego.  Zapisów można dokonywać poprzez pocztę elektroniczną, wypełniając formularz zgłoszeniowy i wysyłajac na adres kikolskibieg@wp.pl lub osobiście w biurze Ośrodka w Łapach przy ul. Leśnikowskiej 18a. Wszystkie pytania i wątpliwości można kierować na nr. tel. 857152475.

Termin: 29 kwietnia 2017 roku – bieg główny godz.13.00

Podstawowe zmiany regulaminowe to: brak wpisowego dla sportowców niepełnosprawnych oraz zastąpienie nagród finansowych nagrodami rzeczowymi.

O innych, istotnych szczegółach, będziemy Państwa informować za pośrednictwem naszej strony internetowej www.okf.lapy.pl oraz na profilu Facebook

(OKf)

W załączeniu:

Regulamin

Formularz

Program minutowy

Grand Prix “Bindugi”

plakat-binduga-1

Grand Prix “Bindugi” – piąty bieg, czyli walka o palmę pierwszeństwa

plakat-binduga-1

W najbliższą niedzielę wrzucamy piąty bieg – po raz piąty spotkamy się na starcie Grand Prix “Bindugi”. Niedziela Palmowa dopiero 9 kwietnia, ale nie można nie zaznaczyć jej przynajmniej drobnym akcentem.

Miejmy nadzieję, że po raz pierwszy na trasie nie będzie ani śniegu, ani błota, a łapska Binduga i las zamienią się w prawdziwe, rozgrzane Las Palmas. Ma być słonecznie, więc uważajmy – Read the rest of this entry »

XVII Uliczny Bieg im. Waldemara Kikolskiego już za miesiąc. Nie zwlekajcie z zapisami

Organizatorzy Biegu zapraszają wszystkich tych, którzy zdecydują się na udział, aby dokonywali stosownych zapisów rejestracyjnych. Wszyscy, którzy tej czynności dokonają do 24 kwietna br. -otrzymają, oczywiście po ukończonej rywalizacji na trasie, medale takie, które przedstawiamy na zdjęciu.

przechwytywanie

W skład pakietu startowego, poza numerem, wejdzie również Read the rest of this entry »

Biegam, bo lubię

Zainteresowanie bezpłatnymi treningami biegowymi w ramach akcji “Biegam Bo Lubię” nie słabnie. Kolejny poniedziałkowy trening znów zgromadził kilkanaście osób.

“Trening biegowy to nie tylko bieganie kilometrów” – twierdzą trenerzy. Tym razem więcej było siły biegowej, która wzmacnia mięśnie nóg i brzucha. Rozciąganie to inny ważny element wczorajszego treningu, i w ogóle treningu biegowego, o którym nie można zapomnieć.

Zapraszamy na kolejne zajęcia, które odbędą się Read the rest of this entry »

Młodziczki UKS Akademia Siatkówki Łapy z awansem do Ćwierćfinału Mistrzostw Polski.

Ćwierćfinał odbędzie się w dniach 21-23.04.2017r.
Naszymi rywalami będą zespoły z województw: Kujawsko-Pomorskiego, Mazowieckiego oraz Warmińsko Mazurskiego.

Więcej szczegółów już niebawem :) Read the rest of this entry »

Ośrodek Kultury Fizycznej w Łapach, do istniejącej już oferty, pragnie zaproponować Państwu kolejne zajęcia, którymi będą:

nowe-zajacia-orlik

- nauka gry tenisa ziemnego

-  nauka gry w siatkówkę

-  gra w badmintona

Pierwsze dwie skierowane są do dzieci w wieku od 10 roku życia – ale jeśli  przyjdą starsi lub młodsi to nikogo przecież nie odprawimy z przysłowiowym kwitkiem. Grę w badmintona kierujemy, do wszystkich chętnych ,w szczególności  do rodziców lub opiekunów dzieci, które przyprowadzą, aby uczestniczyć w swoich treningach

Tę informację traktujemy jako swoisty sondaż. Bardzo prosimy a opinie na ten temat lub ewentualne inne propozycje.

Zajęcia rozpoczną się w kwietniu br. Wszystko zależy od przychylności aury. Już od dzisiaj, natomiast, prosimy o ewentualne zapisy i uwagi – telefonicznie pod numerem 85 715 24 75, okf1@wp.pl, przez Facebook (facebook.com/OKFLapy) lub osobiście w OKF-ie przy ulicy Leśnikowskiej.

(OKf)