JUDO LEGIA CUP

W sobotę 01.04.2017 roku na Warszawskim Bemowie odbył się turniej judo Legia Cup, w zawodach wystartowała ogromna ilość zawodniczek i zawodników.Nie mogło zabraknąć tam reprezentantów UKS „Narew” Łapy. W 12 osobowej grupie reprezentującej nasz klub większość pierwszy raz startowała na tak wielkim turnieju. Nie przeszkodziło to podopiecznym Łukasza i Piotra Pułkośnik, a także Tomasza Łapińskiego w bardzo dobrym występie. Kolekcja klubu została wzbogacona o 6 medali ( w tym 3 złote). Na najwyższym stopniu podium stanęli Read the rest of this entry »

Biegowe Grand Prix Bindugi 2017 – “Crème de la crème” uprawiania sportu

55 uczestników wystartowało, w niedzielne południe 2 kwietnia, w piątym etapie Biegowego Grand Prix Bindugi 2017. Wśród pań, po raz kolejny, zwyciężyła zawodniczka z Łap – Paulina Łapińska, a wśród panów, po raz drugi z rzędu, Wojciech Augustynowicz, który po fantastycznym, widowiskowym finiszu trwającym do ostatnich metrów trasy, wyprzedził Jakuba Perkowskiego z Sokół. Każdy zawodnik wbiegający na metę obdarowany został palmą wielkanocną.

Tym razem pogoda dopisała aż nadto. Piękne słońce oraz typowo letnia temperatura, była sprzymierzeńcem ale   Read the rest of this entry »

Grand Prix “Bindugi” – piąty bieg – wyniki

Wyniki do pobrania

XVII Uliczny Bieg im. Waldemara Kikolskiego już za miesiąc. Nie zwlekajcie z zapisami

Organizatorzy Biegu zapraszają wszystkich tych, którzy zdecydują się na udział, aby dokonywali stosownych zapisów rejestracyjnych. Wszyscy, którzy tej czynności dokonają do 24 kwietna br. -otrzymają, oczywiście po ukończonej rywalizacji na trasie, medale takie, które przedstawiamy na zdjęciu.

przechwytywanie

W skład pakietu startowego, poza numerem, wejdzie również Read the rest of this entry »

Biegam, bo lubię

Zainteresowanie bezpłatnymi treningami biegowymi w ramach akcji “Biegam Bo Lubię” nie słabnie. Kolejny poniedziałkowy trening znów zgromadził kilkanaście osób.

“Trening biegowy to nie tylko bieganie kilometrów” – twierdzą trenerzy. Tym razem więcej było siły biegowej, która wzmacnia mięśnie nóg i brzucha. Rozciąganie to inny ważny element wczorajszego treningu, i w ogóle treningu biegowego, o którym nie można zapomnieć.

Zapraszamy na kolejne zajęcia, które odbędą się Read the rest of this entry »