Po przeniesieniu do rezerwy, Piotr Kretowicz na krótko trafił do Hajnówki i tam szkolił bokserów w klubie Przysposobienie Wojskowe Leśników. W międzyczasie ukończył kurs przodownika

Polskie Radio Białystok przygotowało relację z o saun w Uhowie. W sobotę sauny odwiedziła Edyta Wołosik, reporterka radia. Po kliknięciu w link można przeczytać artykuł

Już od środy 17 lutego ponownie ruszają sauny na terenach rekreacyjnych w Uhowie. Rezerwacji należy dokonać co najmniej dwa dni przed planowaną wizytą. Do państwa

Przez długie lata byłem zaangażowany w działalność sportową. Najpierw jako młody człowiek a następnie jako nauczyciel wychowania fizycznego i trener lekkiej atletyki. Znałem więc sport

Stanisław Kosicki to postać wyjątkowa i zasłużona dla lokalnego, łapskiego sportu. Właśnie z nim – wychowawcą i autorem książki o łapskim sporcie będziemy Wam przedstawiać

Od soboty 13 lutego Ośrodek Kultury Fizycznej zaprasza na lodowisko plenerowe na Stadionie Miejskim przy ul. Leśnikiowskiej 18a. Pamiętajcie że będziemy funkcjonować w reżimie sanitarnym

Koordynacja ruchowa jest tym elementem sprawności, który bardzo łatwo można kształtować w warunkach domowych.   Dlatego dziś proponujemy Wam kilka ćwiczeń poprawiających Waszą koordynację. Ćwiczenia

Dziś kolejny trening – tym razem ćwiczymy piłkę nożną. Nie potrzebujecie dużo miejsca, potrzebujecie tylko piłki.

Nie nudźcie się w ferie w domu. Bawcie się i ćwiczcie. Dziś mamy dla Was kilka propozycji ćwiczeń w parach w formie zabawy i rywalizacji jednocześnie.

Podejmujesz wyzwanie sprawnościowe razem z nami? Wystarczą do tego dwie półlitrowe butelki. Gwarantujemy przy tym dobrą zabawę! 🙂  Dostajesz: ZŁOTY MEDAL – jeśli wykonasz wszystkie

Zapraszamy na pierwszy trening z Ośrodkiem Kultury Fizycznej w ramach OK[F]erii na sportowo! Dziś proponujemy wszystkim – dzieciom, młodzieży i dorosłym – trening wzmacniający.  Włącz

UWAGA! Informujemy, że w trakcie kwarantanny, między 28 grudnia 2020 roku, a 31 stycznia 2021 roku, wszystkie obiekty Ośrodka Kultury Fizycznej w Łapach będą zamknięte

W sobotę, 19 grudnia, zorganizowaliśmy zajęcia samoobrony dla kobiet. Panie szkoliły się, jak uwolnić się od napastnika i skutecznie podjąć próbę obrony.  Warto było skorzystać

Ośrodek Kultury Fizycznej zaprasza wszystkie panie na bezpłatne zajęcia samoobrony, które odbędą się w sobotę, 19 grudnia. Trening odbędzie się w sali Szkoły Podstawowej numer

Przedstawiamy państwu grafik organizowanych przez Ośrodek Kultury Fizycznej w Łapach zajęć sportowych na siłowni oraz aerobiku. Wszystko pod okiem instruktora. Startujemy 20 listopada ( piątek