Koordynacja ruchowa jest tym elementem sprawności, który bardzo łatwo można kształtować w warunkach domowych.   Dlatego dziś proponujemy Wam kilka ćwiczeń poprawiających Waszą koordynację. Ćwiczenia

Dziś kolejny trening – tym razem ćwiczymy piłkę nożną. Nie potrzebujecie dużo miejsca, potrzebujecie tylko piłki.

Nie nudźcie się w ferie w domu. Bawcie się i ćwiczcie. Dziś mamy dla Was kilka propozycji ćwiczeń w parach w formie zabawy i rywalizacji jednocześnie.

Podejmujesz wyzwanie sprawnościowe razem z nami? Wystarczą do tego dwie półlitrowe butelki. Gwarantujemy przy tym dobrą zabawę! 🙂  Dostajesz: ZŁOTY MEDAL – jeśli wykonasz wszystkie

Zapraszamy na pierwszy trening z Ośrodkiem Kultury Fizycznej w ramach OK[F]erii na sportowo! Dziś proponujemy wszystkim – dzieciom, młodzieży i dorosłym – trening wzmacniający.  Włącz

UWAGA! Informujemy, że w trakcie kwarantanny, między 28 grudnia 2020 roku, a 31 stycznia 2021 roku, wszystkie obiekty Ośrodka Kultury Fizycznej w Łapach będą zamknięte

W sobotę, 19 grudnia, zorganizowaliśmy zajęcia samoobrony dla kobiet. Panie szkoliły się, jak uwolnić się od napastnika i skutecznie podjąć próbę obrony.  Warto było skorzystać

Ośrodek Kultury Fizycznej zaprasza wszystkie panie na bezpłatne zajęcia samoobrony, które odbędą się w sobotę, 19 grudnia. Trening odbędzie się w sali Szkoły Podstawowej numer

Przedstawiamy państwu grafik organizowanych przez Ośrodek Kultury Fizycznej w Łapach zajęć sportowych na siłowni oraz aerobiku. Wszystko pod okiem instruktora. Startujemy 20 listopada ( piątek

Już w najbliższy piątek, 20 listopada, można będzie skorzystać z urządzeń na siłowni miejskiej w Łapach w ramach zorganizowanych zajęć sportowych. Niedługo rozpoczną się też

Informujemy, że w dniach 3 i 5 listopada zajęcia piłkarskie, które odbywają się we wtorki i czwartki o 17:45 w sali SP 1 w Łapach,

Już od środy, 21 października, wracają zajęcia sportowe, organizowane przez Ośrodek Kultury Fizycznej w Łapach. We wtorki i czwartki odbywać się będą zajęcia piłki nożnej

Prace nad otwarciem siłowni miejskiej już na finiszu (ul. Jana Matejki 19-budynek byłego Gimnazjum). Początek października to dni otwarte dla mieszkańców. Podziękowanie kolejny raz za

Informujemy, że w październiku organizować będziemy wyjazdy na basen do Wysokiego Mazowieckiego dla pełnoletnich.  Karnet miesięczny na październik 2020 można nabyć w cenie 100 zł