DO BIEGU GOTOWI START !!!

Jeśli myślisz o bieganiu. Nie myśl! Zrób to !!! Biegać każdy może. Tylko jak zacząć? Odpowiedź jest bardzo prosta. Od kwietnia OKF w Łapach organizuje zajęcia atletyki terenowej, skierowane do wszystkich chętnych bez względu na wiek, płeć i stopień sprawności fizycznej. Zajęcia będą prowadzone pod okiem instruktora. Odbywać się będą w poniedziałki i czwartki o godzinie 18:00.

Czym też jest atletyka terenowa? Atletyka terenowa rozwija podstawowe formy motoryczne ze szczególnym uwzględnieniem sprawności ogólnej, szybkości, skoczności, mocy i siły. Kształtuje nawyki ruchowe, prowadzone na otwartym terenie, rozwija cechy psychofizyczne, jest stosowana w różnych grupach wiekowych, spełniając rolę zarówno kształtującą, jak i rekreacyjną.

Głównymi zaletami zajęć jest:

• Hartowanie i wzmacnianie organizmu,

• Poprawa sprawności fizycznej,

• Zajęcia prowadzone na świeżym powietrzu,

• Poznanie nowych osób,

• Utrata zbędnych kilogramów,

Wszyscy chętni proszeni są o kontakt telefoniczny albo e-mailowy.

[singlepic id=54 w=320 h=240 float=]